Szkoła Podstawowa nr 64

Trening pływacki

9.11.2020. Kształtowanie sprawności ogólnej -zabawa "Ruletka". Koordynacja pracy RR i oddychania w stylu dowolnym.

16.11.2020. Skok startowy do stylu dowolnego.

23.11.2020 Nawrót koziołkowy do stylu dowolnego.

Witamy. Ustalamy zasady nauki zdalnej:

1. W każdy poniedziałek będziemy umieszczań na panelu szkolnym zakres treści i zagadnień dydaktycznych na cały tydzień.

2. Na lekcji on-line będziemy spotykać się we wtorki i w czwartki według planu. 

9.11.2020   Proszę codziennie ćwiczyć wykorzystując zabawę "Ruletka" - link na yutube https://wordwall.net/pl/resource/893767/wychowanie-fizyczne/wf-online-w-domu-%C4%87wiczenia 

oraz obejrzeć film o ułożeniu głowy podczas nabierania powietrza w stylu dowolnym https://www.youtube.com/watch?v=BEaYlBB1yX4  . W najbliższy czwartek lekcji on-line nie będzie, gdyż spotkamy się na pływalni - Program Umiuem Pływać. Pozdrawiamy UśmiechTrenerzy J.Gurna i R.Derda

16.11.2020 . Dalej codziennie ćwiczymy wykorzystując zabawę "Ruletka". Omówimy także skok startowy ze słupka w stylu dowolnym. Link do filmu 

https://www.youtube.com/watch?v=Buix8Hukzt0  Widzimy się we wtorek i czwartek. Pozdrawiamy Uśmiech

 

23.11.2020. W tym tygodniu omawiać będziemy nawrót koziołkowy do kraula. Proszę obejrzeć dwa filmy 1) https://www.youtube.com/watch?v=hTrD0ER3wOE,

2) https://www.youtube.com/watch?v=Rj-TcvIhHpw . Przeanalizujemy je na lekcjach on-line. Oczywiście dalej codziennie ćwiczycie -zabawa Ruletka. Pozdrawiamy. Trenerzy J.Gurna i R.DerdaUśmiech

25.11.2020 Będziemy omawiać start, nawrót, pływanie pod wodą- styl dowolny. Pozdrawiamy. Trenerzy J.Gurana, R.DerdaUśmiech

https://www.youtube.com/watch?v=O-eGmPQKBtc&ab_channel=swimstudiopl